ヨーグルト １００％ とろみこんにゃく とろみ加減は体調に合わせて調整して下さい。 甘さの調整 お好みで グラニュー糖やフルーツソースなど 〓作り方〓 �@ ヨーグルトにとろみこんにゃくを入れ、混ぜ合わせます。 ※甘味度はグラニュー糖の量で調整して下さい。 ※とろみ加減はとろみこんにゃくの量で調整して下さい。 〓効果〓 ヨーグルト特有の少し時間が経つと水っぽくなる症状（離水）が抑えられます。

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